하루 2 시간 이상 컴퓨터에서 보내는 사람들은 무엇입니까?? 어떤 조리법이 모니터 앞에있는 모든 좌석의 모든 단점을 줄이는 데 도움이 될 것입니다?
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컴퓨터가 너무 많을 때
모든 일이 어떻게 든 컴퓨터와 어떻게 연결되어 있는지, 첫 번째 장소, 과로. 그 사람이 어떻게 쉬고 있었기 때문에, 사진 편집기에서 사진을 처리 한 사람? 오른쪽 — 사랑하는 소셜 네트워크를 열고 뉴스를 모니터링하고 상태 업데이트를 읽습니다. 30 분 안에 그는 자신의 사진으로 돌아와야합니다. 안녕하세요, 만성 피로 증후군!
레시피: 컴퓨터 근로자의 질병을 자주 만나기 위해서는 매 시간마다 알람 시계를 넣으십시오. 한 시간에 한 번, 컴퓨터가있는 방에서 나가는 것이 바람직합니다. 안뜰을 통해 달리십시오. 10 번 강화. 씨. 결국 음악에 춤을 추십시오! 몇 분 동안 일을 혼란스럽게하는 일을하십시오.
눈을 잊을 때
컴퓨터에 앉아있는 사람들의 비전은 일반적으로 많은 것을 많이 남깁니다. 프로그래머 — cockkarniki, 디자이너 및 편집자 — ~도. 근시와 과진 — 귀가 귀와 같은 눈을 잊는 사람들의 가장 빈번한 질병, — 홀로. 당신은 상점에서 구입하지 않습니다.
레시피: 5 분 동안 5 분 동안 강제로 강제 할 프로그램을 자신에게 두십시오. 잠금 해제에 아무런 조치도 도움이되지 않습니다. 이 때, 창 밖을보고, 몇 번 켜져 있고, 쏟아지는 물을 쏟아 붓고, 냄새를 맡고, 그 개처럼 눈을 밝게하십시오 «장작». 눈은 당신에게 감사 할 것입니다.
스핀이 아파요
컴퓨터 근로자의 자주 발견 된 질병 중 — 재료, 골선콘증 및 기타 면제 된 등환. 컴퓨터에 어떻게 앉아 있습니까?? 당신이 똑바로 편안하게 되든지 여부를 기억하십시오? 당신은 당신의 의장을 사랑합니까??
레시피: 사무실에서 일하면 고용주가 당신에게 좋은 도구를 제공하도록하십시오, 편안한 의자 — 우선 중요성. 집에서 일하면 앉아있을뿐만 아니라 매일 밤에도 준비가 될 의자에 넣으십시오. 당신은 나중에 100 배 더 적은 돈을 소비합니다 — 뒤로의 치료에.
신경이나 지옥에도
우울증? 불명 증? 과민성 및 사회 공포증?
너에 관한 것이 아닙니다? 훌륭한! 나열된 모든 것 때문에 — 매우 일반적인 정신 장애. 가상, — 그 자신이 악마 적.
아니요, 생활을 할 수있는 유일한 방법이 컴퓨터와 관련되어 있으면 아무것도 상하게하지 마십시오. 그러나 적어도 친구들의 친구들과 다른 쓰레기의 친구들을 하루에 10 분을 보는 데 취하십시오. 아침에 커피 한잔. 바람직하게는 긴급히 일을해야 할 순간 정확히 10 분 전에. 이것은 당신이 샤워에서 가장 약한 트랙조차도 떠나지 않는 뉴스의 뾰족을 지나치지 않고 행복하게 느끼는 것을주지 않는 것이 아니라는 사실의 열쇠입니다.
레시피: 숲으로 가라. 고기를 사고, 그것을 넣고, 전화로 소셜 네트워크에 던져서 던지십시오 «모든 kbabs!» 그리고 모두에게 당신에게 하나의 스포츠 발사체 (체커와 체스 제외)를 묻는 것을 묻는 것을 잊지 마십시오 : 배드민턴, 공, 로프, 로프... 도로에 socyset — 어떤 낙담과 싸우는 유일한 수단. 그리고 어떻게 지내십니까?!..
