그래서 레몬의 과일에는 우리의 면역력의 신중한 보존에 필요한 많은 비타민 C가 포함되어있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 레몬에서는 소화의 개선에 기여하는 효소가 있습니다. 체중 감량을 위해 레몬이 인체에서 필요한 대사 과정을 가속화 할 수있는 모든 문제의 대부분. 이것은 정확히 건강을 유지할뿐만 아니라 정상적인 무게를 인수하기 위해서는 기본 조건이란 정확히 일어납니다.
Teresa Chong이라는 영국 의사는이 유명한 감귤의 태아를 사용하여 체중 감량을 묘사 한 전체 책을 썼습니다. 테레사 (Teresa)에 따르면, 주요 이유는 과도한 무게가 나타나고 소화가 중단되어 있습니다. 이 경우 장의 위반으로 인해 지방이 축적됩니다. 이 문제를 해결하기 위해 Teresa는 레몬 주스를 사용하는 것을 제공합니다. 따라서 레몬 주스와 효소 사이에는 약간의 반응이 있으며, 이는이 효소의 작동을 활성화시켜 식품 소화를 자극합니다. 또한 레몬 주스는 유해한 슬래그로 인한 사람의 장을 정화하는 능력을 가지고 있습니다. 그건 그렇고, 레몬 주스 의이 능력은 또한 Norman Walker, 유명한 Naturopath를 사용했습니다. 그들은 레몬의 사용을 기반으로하는 신체를 정화하는 전체 시스템에 의해 개발되고 테스트되었습니다. 그는 102 세의 결혼을 주목할 가치가있다. 그래서 그의 시스템이 작동 할 수도 있습니다. 장수 가이를 사용하여 연결되어 있는지 아직 분명하지는 않지만 «레몬» 시스템.
주요 유형에 대해 더 많이 이야기 해 봅시다 «레몬» 슬리밍.
14 일 동안 레몬 다이어트
이 식단은 1-2 일 동안 계산됩니다. 이 기간 동안 1-1.5 킬로그램의 하루에 체중 감량을 할 수 있습니다. 이식이 요법의 제작자는 2-2.5 킬로그램의 체중 감량을 약속하지만. 2-3 킬로그램을 재설정 할 수있는 며칠 후에 밝혀졌습니다. 선수 덕분에 Kefir-Lemon 다이어트가 발생했습니다. 이 규정 식 버전으로 중요한 대회 앞에서 체중을 조정했습니다. 이 경우 물과 장 세제로 인해 중량이 감소합니다. 지방 예금은이식이 요법으로 소비됩니다. 건강 문제를 피하기 위해 2 일 이상 동안이식이 요법을 고수하는 것이 좋습니다. 특히 kefir가 레몬 주스와 결합 될 때. 이식이 요법 동안 더 많이 마셔야합니다. 일일 액체 속도는 약 1.5 ~ 2 리터의 물입니다. 또한 많은 신선한 공기를 만드는 것이 좋습니다. 이식이 버전은 종종 언로드식이 요법으로 사용됩니다. 이 경우 여분의 킬로그램을 재설정하려면 일주일에 한 번식이 요법을 따라야합니다.
레몬과 kefir는 별도로 섞을 수 있습니다. 이식이 요법을 위해 가장 적절한 탈지 된 kfir가 고려됩니다. 그것은 사용할 수 있지만 일반적인 kfir. 레몬은 주로 운전 물을 씻을 필요가 있습니다. 레몬은 희석 된 주스로 취해 지거나 극 형태로 먹을 수 있습니다.
당일에 메뉴는 대략 다음과 같을 수 있습니다. 그래서 아침 식사를 위해 비 뚱뚱한 kefir의 반 리터와 하나의 레몬의 절반이있을 것입니다. 점심 식사 - 리터가 탈지 된 kefir 및 레몬 1 개. 저녁 식사를 위해서는 kimmed kefir의 반 리터와 레몬의 절반이 될 것입니다.
전문가.
언로드 하루로 잘 어울리는 것입니다.
마이너스.
이식이 요법은 2 일 이상 걸리지 않아야합니다. 또한,이식이 요법은 위장의 상승 된 산도로 사용되어서는 안된다. 이식이 요법은 예비 의사 상담이 필요합니다.
Medovo-Lemon
이 규정 식 버전은 이틀 동안 계산됩니다. 이 시간 동안 약 2 킬로그램의 체중을 잃을 수 있습니다. 이식이 요법의 저자들에 따르면 몸을 청소하면서 그녀와 함께 체중을 빨리 잃을 수 있습니다. 이식이 요법의 일일 칼로리 함량은 약 900 킬로 칼로리입니다. 이식이 요법이 충족되면 특별한 조리법으로 준비한 음료가 필요합니다. 이 음료를 준비하기 위해 50 그램의 꿀과 조심스럽게 혼합 된 15 개의 레몬 주스가 필요합니다. 이 모든 레몬 - 꿀 혼합물은 3 리터의 물로 이혼합니다. 이 모든 세 리터는 한 번에 마실 필요가 없지만 하루 종일 스트레칭해야합니다. 동시에,식이 요법에서는 물이나 녹차를 마시는 것도 좋습니다. 일반적으로 레몬과 꿀의 혼합물은 혈액에서 유해한 콜레스테롤의 효과를 감소시킬 수 있으며, 또한 이뇨제를 갖는다.
전문가.
이 식단은 탄수화물이 포함되어 있기 때문에 나쁘지 않습니다.
마이너스.
이것은 위장의 산도가 증가하는 사람들에게 고통받는 사람들에게 금기 한식이 요법의 꽤 힘든 버전입니다. 또한이식이 요법은 Urolithiasis와 신장 colic을 가진 사람들에게는 권장되지 않습니다. 일반적 으로이식이 요법의이 버전은 2 일 이상 연속으로 사용되어서는 안됩니다. 이식이 요법은 예비 의사 상담이 필요합니다.
결론을 내린다!
다이어트의 설명에서 뱃속의 산성도가 증가한 사람들에게 금기 사항이있는 것을 볼 수 있습니다. 사실은 레몬 주스가 위장관으로 떨어지는 것입니다. 위장의 산도가 더 증가합니다. 따라서 어떤 경우 에도이식이 요법의 시작을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 14 일 동안 레몬 다이어트를 선택하면 주요 식사를 잊지 마십시오. 언로드 하루가 필요하면 kefir-lemon diet을 가져 가라. true이 옵션은 킬로그램이 어려움으로 떨어지는 것을 보장하지 않습니다. 또한식이 요법이 조금이라도 알아 차리고, 당신은 그것에서 벗어나야합니다. 그래서, 음식에 레몬을 계속 포함 해야하는식이 요법 후에. 레몬, 예를 들어, 당신은 샐러드를 거부 할 수 있습니다.
