수 박 다이어트는 모노 프로젝트 유형과 관련이 있기 때문에 하나의 제품 만 사용하는 것이 포함되며, 그것은 신체를 유발하여 온화하게, 강한 불편 함을 두는 것입니다. 당신의 식단은 달콤한 과일 물만 구성 될 것입니다. 도덕적으로 그리고 육체적으로 생존하기가 어렵습니다. 수박 다이어트가 짧은 기간을 갖는 이런 이유로. 그러나 그 나중에 더 많이. 이제는 체중 감량과 몸의 정화에 기여하는 수박 이유를 이해하는 것이 가치가 있습니다?
왜 수박?
첫 번째와 가장 중요한 이유는이 거대한 베리의 낮은 칼로리 내용에 있습니다. 100 그램의 Watermelon 계정에 38 킬로 칼로리에 불과하며 덤프를 개선하기 위해 400-500 그램의 제품입니다.
알려진 바와 같이 수박은 몸에 강력한 이뇨 효과를 가지며, 여분의 액체를 유도하며, 부정확 한 전원 공급 장치에 축적 된 유해 물질이 있습니다. 간단히 말해서, 수박 주스가 몸을 만듭니다 «젖은 청소». 그러나 이것은 신장이 약한 신장이나 질병을 가진 사람들에게 심각한 위험이 있습니다. 과도한 하중은 악화를 불러 일으키고 바람직하지 않은 결과로 이어질 수 있습니다. 그러한 문제가 없지만 수박 다이어트의 두 번째 또는 세 번째 날에는 신장 분야에 고통스러운 감각이있었습니다. 즉시 코스를 방해해야하며 내부 장기의 상태를 확인해야합니다. 아마도 수박 다이어트는 심각한 질병의 발전을 막는 데 도움이 될 것입니다.
체중 감소 첫 번째 며칠 동안 수박 다이어트는 과도한 유체가 제거되어 유해한 소금 퇴적물이가는 것으로 정확하게 일어날 것입니다. 따라서 코스는 체중 감량을 잃고 관절의 주요 청소를 돕습니다.
수박은 굶주림을 완벽하게 억제하고, 위장 액체를 위장에 억제합니다. 이것은 환상적인 느낌이지만, 사람이 합리적인 양으로 식사를 통제 할 수없는 경우 절약 할 수 있습니다.
딸기의 달콤한 맛도 매우 중요합니다. 과학자들은 인간의 뇌가 위장에있는 경우 가르 줌만에 대한 신호를받는 것으로 나타났습니다. 따라서 많은 사람들이 오이보다 수박 다이어트를 청소하는 것이 훨씬 쉽습니다.
수박 다이어트의 규칙
하루에 당신은 수박의 1 킬로그램과 반 킬로그램까지 먹을 수 있으며, 크래커 나 마른 덩어리로 물어 뜯고. 설탕과 커피가있는 홍차를 마시지 마십시오 (설탕이 없어도). 당신이 정말로 원한다면, 아침에 레몬이나 메이트로 녹차 한 잔 마실 수 있습니다. 그래서 수박 조각을 자르고 크래커를 짜내고 그것을 배포하십시오 «재산» 하루 종일.
수박 다이어트는 최대 3-4 일 지속될 수 있습니다. 이상적으로, 몸은 충분하고 가능한 한 2 일간의 소금, 독소 및 슬래그 수를 가져 오는 데 충분합니다. 불행히도, 체중을 잃고 싶은 많은 소녀들은 당신이 수박 다이어트 주를 붙잡는다면 여전히 얇고 건강해질 것입니다. 이것은 잘못된 것입니다. 시체가 고갈 될 것이고 킬로그램은 눈 깜짝 할 사이에 돌아올 것입니다.
수박 다이어트가 몸에서 지방을 제거하는 데 도움이되지 않는다는 것을 기억해야합니다. 그걸로, 당신은 과도한 유체를 제거하고 더 심각한 단계를 준비합니다. 지방 퇴적물을 제거하면 스포츠와 중등도의 건강 영양 만. 정기적 인 육체적 인 노력을 제외하고는식이가 가능하지 않으므로 슬림 한 그림이 얼굴의 땀으로 획득되어야합니다.
그러나 정기적으로 수박 하역에 의지하면 5-6 일마다 허리에서 센티미터가 점차 떠나기 시작할 것입니다. 그러나이 경우, 다이어트 간의 휴식 시간에 그식이 요법의 양을 엄격하게 제어 할 필요가 있으며, 그렇지 않으면 킬로그램은 이중으로 돌아갑니다. myMedinform.com은 식욕이 어쨌든 싸워야 할 것이라고 경고합니다. 그래서 만약 «언로드» 월요일에 수박, 그 다음날 또는 두 분이든지 점심 식사를 먹거나 밤을위한 샌드위치로 자신을 첨가지로 먹고 싶어합니다. 결과,식이 요법과 마찬가지로 의지의 힘에 달려 있습니다.
유용한 권장 사항
필요한 것보다 더 많이 먹을 유혹이 없도록 작은 수박을 선택하고 나머지는 버릇 없게됩니다.
딸기가 자연스럽게 익은 일 때, 여름 말에 수박 다이어트에 앉아있는 것이 가장 좋습니다. 혜택 «화학적 인» 수박은 어느 것이 아니라 위험이 매우 큽니다. 그러한 모호한 제품을 먹는 것보다 물을 마시는 것이 낫습니다.
깨진 수박을 사지 마십시오! 이 베리는 모든 주변의 휘발성 물질과 냄새를 흡수하는 장엄한 천연 흡수제입니다. 따라서 금이 간 또는 분할 수박이 도로 근처에 판매되는 것을 보았다면 비타민 외에도 충분히있을 수 있습니다 «도시 화학 물질».
유용한 수박이란 무엇입니까?
수박은 거의 완전히 물로 이루어져 있지만 펄프의 작은 부분 (단 10-15 %)은 유용한 물질의 질량을 보장하기에 충분합니다. 모든 다른 모든 사람들의 수박 주스의 특징은 몸에 인슐린을 필요로하는 성례전 설탕이 없다는 것입니다. 이러한 이유로 수박은 날카로운 당뇨병에도 사람들이 장착 될 수 있지만 소량으로.
또한 수박에는 신체가 물 - 소금 균형을지지하는 데 도움이되는 미네랄 염이 포함되어 있으며 신장 상태를 해치는 방법이 없습니다.
섬유 또는 동일한 수 박 육체는 장 운동성의 정상화에 기여합니다. 베리 간단한 «퍼팅» 젊어지고있는 강력한 항산화 물질, 그리고 심지어 항암 효과조차! 수박에는 많은 물질이 있습니다. 그러나 그들의 집중은 매우 중요하지 않으므로 발음 효과를 제공하지 않습니다.
수박은 모유의 생산에 기여하고 아기를위한 유용한 물질을 제공하기 때문에 젊은 간호사에게 유용합니다.
200 그램의 수박 펄프에는 일일 마그네슘 비율이 들어 있습니다. 마그네슘이 식품 및 음료의 영양소의 흡입에 기여하므로 과일, 시리얼 및 발효 제품이있는 수박의 사용은 매우 유용합니다. 또한 마그네슘은 신경과 근육 강화에 기여합니다. 사람은 피곤하지 않고 하루 종일 쾌활한 느낌을줍니다.
너무 오래 전에, 과학자들은 수박이 효능에 호의적으로 영향을 미치는 것을 알아 내고, 더 강력한 여러 번 연기한다는 것을 알게되었습니다 비아그라! 베리 펄프에 특수 물질이 있습니다 - Citrullin. 내장에 해산되어 아르기닌으로 변하고 혈관을 강하게 확장합니다.
우리 사이트는 이미 대기에 대해 위에서 언급했지만 다른 것을 추가하고 싶습니다. 종종 임산부는 자연 형태로 비타민 B9의 요구량을 포함하기 때문에 임산부가 더 많은 수박을 먹는 것이 좋습니다. 임신 첫 달에 수박은 거대한 이익을 가져올 것입니다. 그러나 과일이 방광에 압력을 가하고 압력을 가질 것이기 때문에 그를 거절하는 것이 낫습니다. 임신이 끝나면 미래의 어머니는 이미 화장실에 빈번한 여행에 대해 불평하고 수박에서의 하중이 상황을 악화시킬 수 있습니다.
