이것은 유효성, 보안 및 적절성의 감각을 억제하는 초강력입니다. 알람 장애의 가장 두드러진 증상 중 하나입니다. 오늘날, Mpsovets는 공황 공격이 무엇인지 말할뿐만 아니라, 직면하는 방법을 알려줄 것입니다.
당신이 정의를 두려워 할 때
공황 발작 -주기적인 성격을 착용하는 강력하고 설명 할 수없는 두려움의 갑작스런 공격. 신경질, 걱정, 두려움 사람들이 시작됩니다 «오랜 장소에서», 더욱이,이 반응은 주변의 주목을 증가시킴으로써 유발되지 않는다. 공격 기간은 20-40 분이며, 일주일에 최대 4 번까지 반복 할 수 있습니다. 일부는 매일 통제되지 않은 공포 감각을 느낄 수 있습니다. 두려움은 대부분의 붐비는 시끄러운 곳에서 가장 자주 굴러 가고, 대중 교통을 이루고 익숙하지 않은 사람들과 의사 소통하는 동안, 집을 떠나기 전에 익숙하지 않은 사람들과의 의사 소통을하는 동안,.
두려움을 만드는 것은 무엇인가?
심각한 경보의 일반적인 공격을 공황 공격으로부터 구별하는 사람으로서? 먼저 경보 상태에 대한 전형적인 증상을 먼저 읽어 보겠습니다
- 가슴에서 튀어 나오거나, 그들이 말하는 것처럼, 돌은 찢어지는 마음, 빠른 맥박;
- 집중적 인 발한;
- 호흡 곤란, 완전한 가슴을 가진 한숨을 쉬지 못한다 - 폐의 공기가 사라진 것처럼 보였다
- 차가운, 내부 떨림;
- 가슴의 왼쪽에 고통스러운 감각;
- 메스꺼움, 불편 함, 위장에서 강한 스트레스;
- 현기증, 사전 손상 상태;
- 균열, 퇴화 - «그것은 나에게 일어나지 않고 여기에 일어나지 않습니다»;
- 비전 장애 및 청문회;
- 당신의 마음을 잃거나 불법적 인 상태에서 불법적이고 부도덕 한 행동을 저지르는 것을 두려워합니다
- 죽음에 대한 무거운 생각;
- 그들의 손과 다리에서 마비 또는 따끔 거림;
- 나쁜 수면이나 불명 증;
- 일반적으로 움직이는 움직임의 보행과 조정 위반;
- 목구멍에 com - 삼키기가 어렵습니다
- 자주 배뇨, 액체 의자.
불안과 두려움의 일반적인 배경에, 사람은 위에 나열된 것들로부터 적어도 4 가지 국가로 고통 받고, 그가 공황 공격을 경험하고있는 확률의 큰 점유율로.
패닉이 어떻게 태어 났는지
심리학 및 정신 요법에 관심이 있고 심혼에 인용 된 프로이트가 있더라도 독립적으로 진단 할 수없는 경우에도 없습니다. 사실은 공황 발작과 유사한 증상에 대한 국가가 관찰 될 수 있다는 사실입니다 간질, 비 믿음, 집에서 진단 할 수없는 정신병 및 기타 매우 심각한 정신 장애.
전문가를 신뢰하십시오 - 일반적인 검사 후에 만 혈액 검사, 오줌 그리고 뇌파의 절차는 당신과 무엇을 해야할지 결정할 것입니다.
치료하는 것은 불가능합니다
각 환자의 경우 치료가 개별적으로 선택됩니다. 불합리한 두려움의 치료는 진정제의 체계적인 입학 - 압도적 인 약물. 치료가 시작될 때, 환자는 의사와 함께 운송을 통제 할 수있는 능력에 대해 논의해야합니다. 공황 공격 공격으로 고통받는 사람의 일이 큰 관심을 필요로하는 경우 치료의 특성에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
신경 질환의 치료에 성공적으로 사용되는 치료제의 두 번째 범주, 비 섬세하지만 똑같이 효과적으로. 르노 쿨산, Grandaxin, Afbobazol, 도달해라, 박도 - 그 중 일부.
내성 진정 효과는 의약품 허브로부터의 주입과 차를 정기적으로 사용합니다 : 발레리아, 시어머니, 멜리사, 데이지, 영혼, 도노카, 자작 나무 잎.
전통 의학 제안이 반드시 참석하는 것과 반드시 조정되는 모든 준비 및 요리법!
두려움이 항상 숨겨진 이유가 있기 때문에, 불안한 심리 치료사를 발견하면 불안한 공격을 겪는 남자가 거대한 선물을 할 것입니다.
환자에게 더 가깝게주의를 기울여야합니다. 그의 생활 방식에 돈을 지불해야합니다. 해로운 습관이 될 곳, 결함이있는 수면, 과식. 또한 적극적인 생활 방식, 적절한 영양, 합리적인 정신 작업의 합리적인 교대, 다른 사람들과의 경험을 공유하는 능력이 뛰어난 능력.
지식 - 파워
그 문제에 대해 더 많은 사람이 알고 있으면 더 성공적으로 그녀를 견딜 수 있습니다. 공황 발작의 공격으로 여러 가지 규칙을 관찰하면 자신만의 대처할 수 있습니다! 동일한 권장 사항은 많은 사람들이 걱정하고 자주 걱정하는 사람들을 돕고 신속하게 손에 빠질 수 없습니다.
- 항상 두려움은 당신의 뇌의 과장된 반응이고 건강에 대한 잠재적 인 위험이 없다는 것을 기억하십시오.
- 불안을 겪고, 집중하다 «바로 지금». 현실을위한 요리사 - 현재 근처에있는 사람들 (사람)을 조심스럽게 고려하십시오 : 그들이 이야기하는 것처럼하는 것처럼 보입니다? 다른 사람들의 대화를 듣는 것을 잊어 버리십시오 - 당신은 자신의 경험에서 일어나는 일에 전환해야합니다.
- 그 부분에서 자신을 보시고, 당신의 감정을 구체화하십시오 : 당신의 어떤 음영이나 꽃, 당신이 그들을 비교할 수있는 소리 나 멜로디와 함께? 실질적이고 눈에 띄는 것은 볼 수없는 것처럼 너무 끔찍하지 않습니다.
- 당신의 공황이 당신의 손에 큰 풍선이라고 상상해보십시오. 정신적으로 팀을줍니다. 이제 그는 멀리 떨어져 있고 모든 것이 지나갈 것입니다. 천천히 공에서 공기를 방출하여 크기가 감소하는 것을 보아라.
- 그들이 나쁜 느낌이있는 곳에서 머무르고 가장 가까운 정류장에서 버스에서 뛰어 내리거나 붐비는 곳에서 멀어지기 위해 노력하고 싶은 분기의 욕망을 억제하십시오. 한 번 포기하면 각각의 새로운 공격으로 상황을 제어하기가 더 어려울 것입니다. 퇴각의 길을 생각하는 대신 정확히 깊고 숨을 쉬십시오.
- 항상 도움을 구할 수있는 사람들의 의사와 전화기에 의해 방출 된 진정제 약물을 가지고 있습니다. 아마도 당신은 태블릿이나 친척들을 울리려는 것이 아닙니다. 이미 가지고있는 사실 «지원하다», 당신에게 힘을주십시오.
- 가장 윈윈 버전 - 항상 당신과 함께 당신과 함께 당신과 함께 당신과 함께, 감상적인 방식으로 설정하거나, 기분을 높이거나, 어린이의 사진, 작은 부드러운 장난감, 당신의 어린 시절, 십자말 워드, 과자의 편지, 민트 사탕의 형태로. 이 항목들은 당신이 항상 파악할 수있는 공포의 무리에서 당신의 구조 원이 될 것입니다. 종종이 항목이 모든 알람을 얻을 수있는 특별한 특별한 것을 확신시킵니다. 곧 당신의 잠재 의식이 그것을 인식하기 시작할 것입니다.
