긴 국가들은 우아한 해변과 잊을 수없는 노출 수를 많이합니다. 어떤 바다가 선택합니다? 우선 기후 지대, 휴식 시간을 결정하고 신체의 문제를 고려하는 것이 중요합니다.
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바다, 바다, 푸른 물, 해변, 모래, 부드러운 태양, 높은 푸른 하늘, 럭셔리 야자수... 바다 해안의 휴일은 항상 가운데 스트립에 마킹되어 왔습니다. 사실 이전에는 몇 가지 옵션이있었습니다. 일반적인 동포는 콜드 발틱과 크림의 흑해 해안과 코카서스 사이에서 주로 선택해야했습니다. 오늘날 전 세계가 우리 앞에서 열리게 될 것이며 멀리 떨어진 국가들의 관광 여행은 대부분의 러시아인들에게 평범한 곳이되었다. 여름에 휴식을 취할 곳? 지중해, 다른 아드리아 해, 제 3 마일의 빨간색 또는 사해의 일부 대가와 조언, 좋아하는 리조트의 날씨와 자연의 즐거운, 잊을 수없는 인상을 공유하십시오. 선택을 통해 실수를 저지르지 않는 방법은 귀하의 개인 소원과 건강에 가장 적합한 장소를 정확하게 선택합니다? 결국, 공기, 태양 방사선, 해수의 조성의 특징, 공기 질량의 활성 이동 및 다른 극한의 자연 인자의 활성 운동뿐만 아니라, 또한 강력하게뿐만 아니라 강하게 웰빙에 영향을 미친다.
건강을 위해 바다에!
바다에서 가장 좋은 휴가는 긍정적 인 감정을 제공하는 사람이며, 건강에 유익한 효과가 있으며, 긴 겨울과 열심히 일한 후에 회복 할 수 있습니다. 따라서 여행을 사기 전에 지갑의 가능성뿐만 아니라 신체가 새로운 조건에 적응할 수 있고 선택한 리조트의 기후 요소의 효과를 옮길 수 있는지뿐만 아니라 신체가 얼마나 빨리 적응할 수 있는지를 정연하게 평가해야합니다.
- 휴식 기간. 새로운 기후 조건에 적응하는 것이 건강한 신체가 약 3-4 일에 필요하다고 믿어집니다. 뜨거운 이집트 나 모로코를 쉬기로 결정한 경우 첫날에 상관없이 느낄 수있는 첫날에 놀라지 않습니다. 열은 표면 혈관, 태아콘아시아, 급속 호흡, 혈압 떨어지는 혈압의 팽창으로 이어집니다. 5 일 후에 모든 것이 다시 올 것이고 바다의 체류는 본격적인 휴식과 치료가 될 것입니다. 바다로 당신은 강점을 가질 것이고 면역 체계를 강화하고 신경, 따뜻한 선원 및 기타 시스템을 순서대로 넣을 것입니다. 그러나 이것은 리조트의 체류 기간이 최소 2 ~ 3 주일이 될 경우에만 있습니다. 그렇지 않으면 일주일에 반환 할 때 반복 적응은 리조트 부문의 모든 긍정적 인 지점을 줄일 것입니다.
기후 구역. 어깨에 절대적으로 건강한 사람과 북극 추위와 적도 열이 있지만, 우리 가운데 절대적으로 건강한 사람들이 있습니다. 의사들은 신체의 문제로 추천하고 적어도 심혈관 시스템의 적응력을 고려할 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다. 기후 변화는 질병의 악화를 일으킬 수 있으므로 여름 휴가가 짧으면 기후 벨트에서 휴식을 취하거나 발틱 리조트를 선호하는 것이 좋습니다. 예를 들어 라트비아, 에스토니아 및 폴란드의 해안에서 6 월에 평균 기온은 25-30입니다 °C, 물은 최대 18-20 일까지 따뜻합니다 °와 함께. Phytoncides로 포화 된 소나무 숲과 공기는 심혈관 시스템의 질병, 기관지압 병리학의 질병으로 고통받는 사람들에게 양호한 질병의 치료 후 재활을받는 사람들에게 유리합니다. 검은 바다와 환자의 사람들을위한 Chernomaric 리조트와 가을 겨울 기간 동안 만 권장됩니다. 그러나 Azov와 코카서스의 바다는 여름의 시작 부분에 약간 다릅니다. 온도는 더 낮고 훨씬 쉬워집니다.- 건강 문제가있는 사람들을위한 휴식. 아픈 사람들을 위해 열대 국가들은 너무 뜨겁고 젖은 기후에 적합하지 않으며 종종 호흡 곤란, 부정맥, 천식 발작, 위궤양의 악화 및 십이지장의 악화. 터키와 그리스의 바다에서 가장 좋은 휴가조차도 추위, 장 장애, 알레르기 질환으로 끝날 수 있습니다. 통계에 따르면 이것은 각 일곱 번째 성인 휴식을 통해 발생합니다.
일반적으로, 중간 밴드의 거주자는 코카서스, 북쪽 지중해 해안, 아드리아 해의 검은 바다 해안에 휴식하는 것이 바람직합니다. 바다에서의 치료와 함께 휴식을 결합하는 최적의 시간은 6 월 9 월, 10 월 5 일입니다. 이제 어디로 가야하는지에 대해서, 특정 질병이있는 경우. 고혈압 산과 바다 기후, 적당한 온도, 진정 분위기. 만성 염증성이없는 사람들은 코를 씻고 해수의 목을 씻어내는 것이 유용합니다. 만성 기관지염, 결핵염의 상태는 해양 기후, 산 공기 및 피톤 코스가 구과 맺는 식물에 의해 격리 된 조건에서 개선되어 호흡기의 상태에 유익한 효과가있다. 소화 시스템의 질병의 경우, 신장, 신진 대사 장애는 자연 미네랄 스프링이있는 곳에가는 것이 낫습니다. 뇌하수체 글 랜드 저항의 존재하에 전체적으로 해상 공기는 요오드로 포화됩니다.
즉, 바다에 가야 할 곳을 궁금해하는 것은, 모든 것을 고려하는 것이 중요합니다. 건강에 영향을 미칠 수있는 요인, 국가 선택, 호텔 — 이것은 2 차 질문입니다. 그것은 모두 당신의 문화적 관심사, 지갑의 두께와 나머지의 관점에 달려 있습니다.
