이식이 요법은 완고한 만성 창자 질병으로 표시됩니다 투표. 이 식단의 목적은 점막을 감소시키는 과정을 자극하는 정상적인 장 작전의 회복입니다. 그러한 영양 중에는 신체의 환자가 회복되어야합니다 대사.
다이어트 번호 3의 목표는 식도의 벽의 감소를 향상시키는 것입니다. 이는 음식의 움직임에 기여합니다. 완고한 변비를 없애고 장 비우기를 가속화하기 위해 필요합니다. 이러한 목적을 위해,식이식이 요법에 포함되어 필요한 기계적, 열 또는 화학적 자극제로 작용하여 식도 벽의 벽을 감소시킵니다.
다이어트의 기본
이러한 영양은 장내 비우기를 자극하는 제품을 포함하는 생리 학적 완전한식이로 간주되며 발효 공정 및 썩은 프로세스를 증가시키는 제외 된 제품입니다. 음식은 일반적으로 비경제로 준비됩니다. 동시에 요리의 방법은 다릅니다 : 음식을 구운, 부부 또는 끓일 수 있습니다.
화학적 조성에 관해서는,이식이 요법의 일일 식이는 약 90-100 그램의 단백질, 동물 단백질, 90-100 그램의 지방이있는 55 %, 그 중 30 %, 식물 기원의 지방 및 약 400-420 그램 탄수화물의. 동시에, 다이어트의 일일 칼로리 내용은 약 3,000 킬로로 컬룹입니다. 요리 염의 일일 속도는 15 그램이며, 자유로운 음주 유체의 일일 속도는 1 리터입니다.
음식은 하루에 4-6 회 소요됩니다. 매일 아침 환자는 냉수를 꿀로 마시는 것이 좋습니다. 당신은 야채 주스를 할 수 있습니다. 밤에는 kefir의 한 잔을 마시는 것이 좋습니다. 신선한 과일이나 말린 과일을 구합하십시오. 밤에 자두와 신선한 과일을 먹을 수도 있습니다.
다이어트 번호 3의 두 가지 옵션이 가능합니다. 그리고 첫 번째 옵션은 직장의 영양 및 질병에 의해 발생한 변비가있는 환자에게 표시됩니다. 이 경우,이 질병은 담즙 기관의 병리학을 동반해야합니다. 또한, 이러한 유형의식이 요법은 둥지가없는 독성 변비에 성공적으로 사용됩니다. 두 번째 식단의 식단은 식물 섬유가 포함되어 있지 않습니다. 이러한 옵션은 대장염, 위염 궤양으로 인한 변비가있는 환자에 의해 가장 자주 처방됩니다, 위염 위장관의 다른 병리학.
허용 된 제품
이식이 요법에서는 뜨거운 요리의 사용을 제한 할 필요가 있으며, 죽은 죽과 kissel. 완전히 제외 된 콜레스테롤이 풍부한 제품이어야합니다. 또한 프라이팬 동안 형성된 지방을 분리하여 얻은 제품을 제외합니다.
또한식이 요법에서는 필수 오일과 섬유가 풍부한 야채의 사용을 피하는 것이 가장 좋습니다. 후자는 무, 순위, 양파, 시금치 및 후추를 가리킨다. 고기, 새, 물고기의 지방 품종도 금지되어 있습니다. 어떤 훈제가있는 드라이브가 금지되어 있으며 통조림 생선과 고기가 금지됩니다. 식이 요법은 고급 품종과 만두의 밀가루에서 빵을 포함해서는 안됩니다.
Many Crupes는 Croup, Rice.에서 금지됩니다. Vermicelli를 요리하고 고추 냉이, 후추, 겨자, 강한 차, 코코아, 차, 소스, 요리 및 동물 지방을 사용할 필요가 없습니다. 향신료는 전혀 제외해야합니다. 또한이식이 요법 중 금지 된 제품은 콩과 식물 작물, 무, 무, 양파, 버섯, 마늘이 있습니다. 환자의 식단에 초콜릿, 코코아 및 크림 제품에 포함 할 수 없습니다. 금지 된 Kisel, 마르 멜로, 블루 베리.
샘플 메뉴
다이어트 번호 3의 준수 중에 메뉴는 다음과 같을 수 있습니다. 아침에 설탕으로 찬물 한 잔 마시고, 잼. 자외선, 차가운 레모네이드 및 자외선 자체의 주입을 마실 수도 있습니다. 첫 번째 아침 식사로서 한 잔을 마시거나 차를 고정 시키십시오. Vinaigrette, 양상추 잎도 아침 식사에 적합합니다. 당신은 사워 크림, 당근, 린 기름으로 강판 된 무를 먹을 수 있습니다. 아침 식사를 위해 오트밀 죽 이보다 100 그램의 코티지 치즈, 200 그램의 호밀 빵이 있거나 같은 금액으로 Borodinsky 빵을 먹을 수 있습니다. 전체 아침 식사에 15 그램의 기름. 이것은 가장 강렬한 아침 식사입니다. 두 번째 아침 식사로 원시 사과를 먹고, 래그르 로즈의 한 잔을 마시고 Kefir 한 잔을 마시고, 검은 빵 100 그램을 먹습니다. Kefir 대신에, 당신은 한 잔의 한 잔을 가질 수 있습니다. 이 아침 식사는 10 그램의 석유입니다.
이 식단에서 점심 식사 동안 소금에 절인 양배추, 야채 수프, 과일 스프, okroshka, 닭고기, 생선, 양배추, 사탕무, 감자, 양배추. 장식품은 호박 출신이 될 수 있습니다. 점심 식사 끝에서, 훈증 과일, 건포도, 신선한 딸기를 마셔 라.
저녁 식사를 위해 우리는 오이, 감자 및 양배추로 튀긴 생선을 준비합니다. 버터가있는 뭉치 또는 메밀 죽의 메뉴와 야채 캐서롤의 메뉴에 추가 될 수 있습니다. 또한, 저녁 식사는 별장, 조림 양배추, 과일, 포도그로 구성 될 수 있습니다. 또한 저녁 식사를 위해서는 사워 크림과 당근으로 강판 된 무를 먹을 수 있습니다. 샐러드는 Kefir 또는 사워 크림을 부과 할 수 있습니다. 저녁 식사 중에 잼을 넣을 수 있습니다. 저녁 식사가 끝나면 설탕으로 퇴색 차를 마시고 버터로 검은 빵을 먹습니다.
밤에는 kefir의 한 잔을 마셔 라. 삶은 사탕무에서 운영되는 자두 나 퓌레를 먹기 위해 Kefir로 먹을 수 있습니다. 계절에 따라 침대에서 열매를 먹을 수 있습니다.
우리 사이트는 긍정적 인 토크가 허용되고 금지 된 제품 목록에 의해 안내 될 수있는 메뉴가 자신을 만들 수 있다는 사실입니다.
