바다 양배추와 그 특징
동쪽 국가에서 라미나리아는 많은 질병의 치료를위한 수단으로서 성공적인 층류가 아닙니다. 바다 양배추는 체중 감량이 잘되고 있습니다.
또한 어떤 형태 (절인, 건조 또는 치즈)에서는 풍부하고 유용한 조성을 유지하며, 이로 인해 조류가 거의 모든 곳에서 사용 가능하게합니다.
Laminaria - Far East의 해안에있는 Solovetsky Islands에서 하얀 바다에서 채굴 된 해초 (Seaweed). 음식에서 처음 으로이 제품은 XVIII 세기에 중국인을 소비하기 시작했습니다. 그런 다음 PRC 정부는 많은 질병에 대한 예방적이고 치료제로 층 사용에 대한 법령을 발행했습니다. 수년 동안, 그녀는 세계의 다른 사람들의 식단에 나타나기 시작했으며 점차 러시아에 도착하기 시작했습니다. 백색 양배추의 잎과 외부 유사성으로 인해 해군 양배추 라미나리아의 이름.
상점의 선반에는 통조림 조류 또는 다른 요리를 추가하기위한 건조 추출물 형태로 볼 수 있습니다.
바다 양배추의 사용은이 제품에서 B, 비타민 A, C, E 및 D의 많은 수의 비타민을 포함하기 때문에 매우 중요합니다. 또한, 그것의 조성으로 :
- 식물성 단백질;
- 프룩 토스;
- 요오드;
- 브롬;
- 칼륨;
- 마그네슘;
- 철;
- 망간;
- 코발트;
- Analgine I 엽산;
- 마이크로 및 맥스로 엘먼트.
- 양상추 준비를 위해 바다 양배추가 가위로 자르고 물로 여러 번 헹구어야합니다. 요리 제품은 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 비타민을 박탈 할 수 있습니다.
- 양배추가 물에서 건조한 후에는 별도의 요리, 향신료 및 기름에 넣어야합니다. 맛있는식이 샐러드 준비. 사용을 거부하는 마요네즈는 필요하지 않습니다.
- 샐러드가 맛을 싫어하지 않으면 수프, 베이킹 및 기타 요리와 같이 다른 요리에 해양 가마솥을 추가 할 수 있습니다. 그냥 1 시간 만에. 엘. 건조한 제품. 그러나 바다 맛은 느껴지지 않을 것입니다. 그러나 요오드와 철분의 주식은 보충 할 수 있습니다.
- 뚱뚱한 불타는 주입을 준비하기 위해, 당신은 소수의 민족 자리아, 헹구고 깨끗한 물을 부어 넣고, 가벼운 밤을 떠나야합니다. 아침에 솔루션을 교정하면 2를 가져 가야합니다. 엘. 각 식품 섭취 전에. 드라이 라미나리아는 가벼운 완하제로 작용하여 신체를 효과적으로 청소할 수 있습니다.
바다 양배추가있는 항 셀룰 라이트 목욕을 요리하기 만하면됩니다. 이렇게하기 위해서는 해산물의 건조한 건조한 혼합물이 거즈 가방에 부어야합니다. 다음으로 물이 거즈를 통해 걸리는 방식으로 크레인에 일시 중지되어야합니다. 이러한 목욕은 독소와 신체에서 쾌활한 것을 제거하는 데 유용합니다.
구매는 인증 된 제품 만 따른다. 종종 그것은 0.5와 1 kg의 팩으로 판매됩니다. 사용을 시작하기 전에 금지 사항이 없는지 확인해야합니다.
사용을위한 금기 사항
이 질병에는 라미나리아를 먹는 것은 권장되지 않습니다
바다 양배추의 이점
이 제품이 구체적이고 사용하는 사실 외에도 그것은 모두가 아닙니다 «선박» 식이 요법은 대량 이득이 있으며 그 중에서 :
- 식욕을 줄이고, 굶주림의 감각을 억제합니다
- 식품 섬유 덕분에 신체를 빨리 포화시킵니다. 층의 능력은 불타는 지방의 재산을 제공합니다
- 마른 제품에서 소금이 없기 때문에 몸에서 과도한 물을 제거하고 붓기를 제거 할 수 있습니다.
바다의 Moutio의 단점 :
- 평범한 음식을 완전히 교체하면서 라미나리아는 신체에서 단백질의 날카로운 적자를 일으킬 수 있습니다
- 사용을위한 많은 금기 사항;
- 또한식이 요법에서 충분한 양의 복잡한 지방과 탄수화물이 없으므로 균형을 이루지 않습니다
- 조류의식이 요법의 특정 맛 때문에 때로는 무겁게 옮겨졌습니다.
다이어트에 머무는 동안 Mpsovets는 운동과 스트레스를 제한하는 것이 좋습니다. 따라서 신체를 더 해로우하지 않도록 권장합니다. 식이 요법에서 출구의 무대에서 체육관에가는 것이 낫습니다. 그리고 굶주림 중에 더 많은 것을 쉬고 야외에서 머물러야합니다.
